Čaj i mleko - još jedan način mršavljenja

Ovaj način sastoje od čaja sa mlekom.  1, a najviše 2 dana može da se koristi ova dijeta. Više ne treba da bi se ne stvorila navika. Optimalno je 1 dan u nedelju. 
Radi se taj dan, kad ne planirate da izlazite iz kuči, jer ovaj način dobro čiste bubrezi i ima diuretičko dejstvo. 
Za jedan dan na čaje sa mlekom možete da izgubite od 500 do 2000 grama težine. 
Dodatno ovaj način pomaže
čišćenju jetre i krvi, poboljšava metabolizam, i pomaže kože da izgleda lepše.  
Ima jedina kontraindikacija - alergija na laktozu (na mleko)
Zahvaljujuči čajnim fermentama mleko ulaze u organizam već u prerađenom i prilagođenom za usvajanje organizmom obliku. 
- lakše se usvaja
- ne izaziva vrenje mleka u gastro enterološkom traktu, koja eritira gastroenterološki sistem. 

Načini pripremljanja čaja sa mlekom
1. 2 litra mleka ugreti na šporetu do 70 stepeni i dodati u nega 2-3 supenih kašike granuliranog ili velikih listova zeleni čaj. Ostaviti na 20-30 minuta. Posle procediti
2. U 1 litar vrele vode, skuvanoj do 90 stepeni (početni kljuć - ćim voda krene da vri, skinuti sa šporeta) dodati 2-3 supene kašike zelenog čaja, posle 5 minuta dodati 1 litar skuvanog do 70 stepeni mleka. Ostaviti na 20-30 minuta. Posle procediti
Ako ne volite zeleni čaj, možete da koristite crni čaj. Možete da pomešate zeleni i crni čaj na pola-pola. 
Ali ipak efikasnije je zeleni čaj, a posebno kineskog parekla. Ako zeleni ili crni čaj ima dodatke za aromu (naprimer žasmin, kardamon, suvo voće, đumbir, i t.d), to ne smeta korišćenju čaja. 


 Napomena! Čaj je piće od Čajnog Žbuna, koji je poreklom iy Kine, Indije, Šri Lanki, Indo'Kine, Japana, Cejlona, Rusije (Krasnodarski kraj). 
Čaj od biljaka se ne računa!!!
Čaj zeleni i crni koji se prodaje u kesecama isto ne valja za ovi način. 
U Srbije možete da nabavite pravi zeleni kineski čaj u kineskom tržnom centru. Ili zeleni kineski čaj velikog lista, uvezeni iz Rusije. U Rusije 



- Mleko od 1 do 2,8% mlečne masti. 
- Čaj sa mlekom možete da pijete vrelim toplim ili hladnim - kako vam najviše odgovara. 
- Nema vremenskih ograničenja, ali se preporučuje po 1 šolje svaka 2 sata. 
- Osim čaja treba popiti još 1,5 - 2 litra čiste vode bez ičega ili mineralne negazirane.

Čaj sa mlekom pomaže izbaciti iz organizma višak vode, višak kilaže, a posebno ovaj način nije zamenljiv, kad treba hitno da smrša za neki događaj. Samo se ne preterajte!!


I najvažnije - ne zaboravite, da osim čaja i vode u ovaj dan ne sme nišda da jede.