Izaći na svoj put znači izaći na put oslobođenja od bolesti.
Izaći na svoj put znaći pre svega promeniti obični i nepravilni način života, koji je doveo do bolesti.
Da bi promeniti način života treba prvo promeniti svoje misli o osečanja.
Ka bolestima vodi nervno-emocionalni stres, nepravilni tok misli.
Vi možete da kažete da vaši misli i osečanja nezavisni od vas i vi ne znate način da ih promenite.
Grešite!
U stvari naši misli i osećanja su
"proizvod", koji mi proizvodimo sami. I sada ja vas u tome ču da ubedim.
Pokušajte da se nasmejete.
Ne želite? Ok.
Vi samo prosto rastegnite usna kao u osmehu i zažmurite oči kao u osmehu. Fizički! Ja ne pozivam vas da se veselite. Ja samo vam predlažem da uradite sa usnama i sa očima fizičke vežbe. A raspoloženje neka se ostane tužno. ......
Počeli!
Što? Ne možete da zadržite tužno raspoloženje?
Posle fizičkih vežba počeo da se pojavljuje pravi osmeh? Radost u duše?
Vidite? Znači mi možemo da se upravljamo emocijama. Sada vi to uradili samostalno! Po svojej volje ste izozvali svoju radost.
Nastavicemo vežbu.
Ispravite leđa. Ponosno podignite glavu, popravte svoje držanje. Držite se kao se drži po vašem mišljenju čovek, koji siguran u sebe, koji uspešan i zadovoljan svetom i sobom.
Neka ste sad u sasvim suprotnom stanju. Ja ne pozivam vas da se osečate sigurno i radosno. Samo uradite ovu vežbu.
Promenite pozu, ispravite leđa, podignite glavu... Tako je!
Rastegnite usna i sažmurite oči kao u osmehu.
A sada kažite kao pobednik: " HA!" I još ponovite "Ha, ha, ha"
Što? sada se stvarno smejete?
Prosto, bez svakog razloga. I ne treba vam razlog, kad vi sami možete da upravljate svojim emocijama, kad možete da podignite raspoloženje i radost u duše. Vidite? Koliko je ovo jednostavno! Samo treba poželjeti!
A sada opustite glavu, kičmu, namršite obrove, čelo. postavite dlan pod obraz. Opet je tužno? Setite se starih uvreda, požalite sebe, pomislite o svojim problemima. Nekoliko puta mljacknite nosom kao plačete. I sada u takvom stanju čak mogu i da se pojave prave suze.
Ok. Plačte na zdravlje!
Svako od nas ima o čemu plakati u životu. Samo se potrudite da ne ulazite duboko u takvo stanje.
Kažite sebe "Dosta! Znam da od današneg dana sve moje nevolje su se ostali u prošlosti. A sada kod mene je sve dobro"
Ponovo vratite sebe ponosno držanje, podignite glavu, ispravite leđa, nasmejte se.
da li ste uspeli?
Sve što ste sada uradili su vežbe za emocije.
Trenirali ste svoje emocije i svoje mogučnosti da upravljate svesno njima. Vi niste očekivali to sami od sebe? Zar ne?
Sada vi znate ono, o čemu niste mogli da razmišljate. A vi imate još više sposobnosti, mogučnosti, skrivenih rezerva, o kojima vi ne znate i koje obavezno se otkriju vama i pomognu na vašem putu ka iscelivanju.
Sada pomislite
- ako vi možete po svojoj volje da upravljate svojim emocijama, zašto u svom životu vi više puta birate negativni emocije i negativne stanja? Zašto ne bi pozitivne?
- Zašto vi ste češće tužni, nego radosni? Jer sve zavisi samo od vas!
Kažete da malo razloga u životu da budite nasmejani? Ali ste malo pre se ubedili da možemo da se smejamo bez ikakvih razloga. Ćak i treba to raditi bez ikakvih razloga.
Ako život nam daje malo razloga za radosti, mi čemo da prevarimo život i budemo da ponašamo tako da imamo more radosti, da smo se kupamo u sreće!
Uskoro čete da vidite: posle takvog ponošanja razlozi za radost i sreču počine da se pojavljuju u realnosti češće!
Ako vam je potrebno, mozete da se prijavite za privatne konsultacije.
Email: vpchesh@gmail.com
tel. +381659636300
Комментариев нет:
Отправить комментарий