Za mrsavljenje.

1 casa jogurta ili kefira (0,1 - 2,5 % masti) doda se 0,5 sup. kasike cimeta, 0,5 sup. kasike djumbira i prstohvat crvene paprike. Promuckati.

Popiti pred spavanja i ujutru.

U toku meseca regularnim koriscenjem gubi se 3-4 kg.